Vinyasa Flow- GRUND
Vinyasa flow Yoga är en utvecklande personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner.
Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde.
Globalyoga grund
Klassen är dynamisk och fysisk. Den är baserad på klassiska yogaposition (asanas) och Vinyasas där yogan sker i ett flöde tillsammans med andetaget.
Fokus ligger på hållbarhet, rörlighet, kraft och lekfullhet.
Sekvenserna varvas med intentioner och andningsövningar (pranayama), som ger lugn och stadighet. Passen avslutas med avslappning (Savasana).
​
För vem?
Passen passar alla som vill öka sin rörlighet, styrka och samtidigt finna lugn och återhämtning; både dig som är nybörjare eller är van på mattan.
Positionerna anpassas efter dig och din förmåga.
​
Globalyoga är en energiboost för både kropp och själ.
Välkomna dig själv på yogamattan.
